また、コロナウィルスが流行ってきていますね。

買い物に出掛けるときが最も人との接触が多くなりますが、マスクはほとんどの方が付けているものの、手指消毒を省いてしまっている人が多くみられます。

流行り始めの時は消毒液を取り合うようにしていましたが、

乾燥したり手荒れであったりしてきているのではないでしょうか？

それに、寒くなってきているせいで、

手洗いうがいも疎かになっていませんか？

厚労省が勧めている20秒できていますか？

慣れてくると、疎かになってしまいます。

今一度見直してみましょう！！

免疫力を上げるツボにお灸もオススメです！！

健康灸といって、背部の主要や経穴にお灸するのが効果的ですが、

ご自身でもできる

足三里

だけでも免疫は上がると言われています。

火事には気を付けて、ご自身のケアもしてみましょう！！

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