ドン・キホーテの店内で流れる歌が
耳に残ります。
買い物していると流れてくるポップで元気な歌、思わず歌ってしまってまいそうになるのは僕だけでしょうか?😣
買い物中、ご機嫌さまなクスミです。
じわじわと寒さが強くなってきましたね。
明け方は外気温が低く3.5℃でした。
この時期はウェットスーツに着替えるのも躊躇しそうになります。
僕も家では石油ストーブに火入れしました。
寒くなると、動くのが億劫になりますね。
部屋が冷えていると誰でも動きたくなくなると思います。
活動量が減るので、筋肉は休まり代謝不良、
筋力の低下、痛みの出現や固定化など
嫌なことが起こり始めます。
暖房も少し暖かめに設定することをオススメ致します。
しかし、
今年は未知の新型コロナウィルスとの戦いがあるので、
しっかり換気はしてあげてくださいね!
乾燥もしやすいので、加湿器や、濡れたタオルを室内に干すなど湿度にも気を付けてください。
自分の身体を護れるのはご自身です。
今年の冬も乗り切りましょう!!
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