暑くなってきたので夜中が寝苦しく、
布団を被らずに寝るクセがつきました。

梅雨寒で冷えても、何もかけずに寝てしまいます。

寒くて目が覚めるようになりました。

子供のころから変わってないんだろうなと思うこの頃です。

風邪ひかないように注意します！

クセはなかなか変えられないものです。

長期間になると余計です。

体の不調もクセから起こっていることたくさんあります。
といってもほとんどかもしれません。

足を組むこと。首をかしげてテレビを見ること、片方の手や目でスマホをイジること。など

ほとんど日常生活の中で無意識にしてることです。

体はその無意識からくるクセに対応しようとして体が捻じれたり、余計な筋肉が緊張したり、長時間続くと滞り、凝りが慢性化してしまいます。

気付いたときには、不調が起こっているなんてことが…。😱

気になる前にお身体のケアをしてみましょう！

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