暑さが続き焼けすぎてそろそろ干からびるんじゃないかと思っています。くすみです。

適度な運動はストレスを軽減し、健康寿命も延ばします。
これは老若男女誰にでも言えることです。

学生時代は体育の授業があり、
身体を動かす習慣がありましたよね。

社会人になってからは、
趣味などあれば別ですが身体を動かす機会は、ほとんどなくなるのではないでしょうか？

歳を重ねるごとに機会は少なくなり。
高齢者になれば、一層です。

体の不調が増えて、病気にかかったり、
大病になって体が不自由になったり…

そうなれば、体を動かすこと自体億劫になり、好んでは取り組まないでしょう。

僕の患者さまでも自分で率先して自宅で体を動かしている方はほとんどおられません。

不自由なので、体の動かし方が分からず
簡単な運動でも、脳からの指令が上手く体に伝わらずに、間違った動きになってしまいます。

間違った動きだと、体を痛めたり、転倒に繋がったりするかもしれません。

正しい動きで正しい動かし方
直接指導することが望ましいですが、

オンラインで指導することも可能です。

それぞれに合った運動を
オーダーメイドで指導致します。

デイサービスや、有料老人ホーム、高齢者施設の管理者さま、ケアマネージャーさま

是非、お問い合わせください。
相談だけでも結構です＼(^o^)／