お彼岸も終わり、春めいてきましたね🌸

3月は別れの月といいますが、僕も大切な患者さま御三方との辛い別れが続きました。

別れはとても辛いけど、くよくよしていてはいけません！

前に進むのみです🐵

連休中は見事なまでの花粉シーズンの第一波が僕の身体じゅうを駆け巡り、痒いは、ムズムズするは、くしゃみに咳と悲惨でした😱

僕の場合は必ずと言って言いほど、花粉シーズンインが一番キツイです。

身体に症状が出始めたときが、尋常じゃないほど症状が強く出ます。

慌てて鼻うがいシャワーを買いに走りましたが、道中も、店内も、会計中も早く使いたくてたまらなかったです〜😵

さすがに家に帰ってから鼻うがいシャワーを使いましたが、まぁ気持ちいいってなんの〜〜🎉

一時の間ですがスッキリして、僕はお花畑🌷にいるようでした😇

少し楽になってきても、寝ていると鼻汁が鼻腔を通じて喉まで垂れてくるんですよね〜。これを後鼻漏と言いますが、咳も出るし、なにより痰が溜まっちゃうんです。

また痰が残ると、日中の咳になるし、この痰はどうにかしたいもの！

なので、自分でお灸を据えました。

ツボは去痰穴である、豊隆。

それに加えて、免疫力アップになる足三里。

喉の痛みや顔面部の症状に効果のある列缺。

左右合わせて6つ。

全然熱さを感じないところもあれば、熱い！と我慢しなければならない箇所もありました。

やはり左右差があり、弱いところ（症状がよく出ている箇所は）は終始、熱さを感じませんでした。

そして不思議ですね〜。

お灸をして、数時間後には、身体全体的にスッキリしていました。

就寝中も

それまで夜に起きてしまう程の咳をしていたのに、朝までぐっすり眠られるし、痰は切れる。

効果テキメンでした。

タイミングが大事ですが、お灸はセルフケアでもできますし、本当にオススメです！！

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